De la percepción a la representación: trabajo para el aprendizaje y corrección de la patada pecho.

NATACION  Tema: De la percepción a la representación: trabajo para el aprendizaje y corrección de la patada pecho. 

Introducción  Nosotros elegimos este tema por que creemos que en el mejor nos desenvolvemos pero también ha sido el estilo donde hemos tenido que efectuar mayor cantidad de correcciones especialmente en la patada. 

Desarrollo  La técnica correcta de patada pecho involucra los siguientes pasos: 

Barrido hacia fuera: empieza cuando las piernas se acercan al final del reciclaje tanto las caderas como las rodillas debe estar flexionadas y los talones por encima de las nalgas. Los pies están dentro de las líneas de los hombros y las rodillas están separadas aproximadamente como dichas líneas. Cuando los pies se acercan a los glúteos, efectúan círculos hacia fuera y hacia atrás hasta las piernas están prácticamente extendidas.Las plantas de los pies deben mirar hacia atrás, hacia arriba y hacia fuera durante este barrido. 

Barrido hacia abajo: cuando las piernas están prácticamente extendidas empieza su barrido hacia abajo, así como hacia afuera hacia atrás. Los pies deben estar inclinados hacia afuera y hacia abajo, de modo que el agua, cuando fluya hacia arriba por las plantas, desde el dedo mayor hasta el más pequeño se desvié hacia atrás. Esta inclinación se logra invirtiendo los pies y girándolos hacia fuera desde las caderas. 

Barrido hacia adentro: cuando las piernas ya están casi extendidas, los pies van cambiando progresivamente de dirección, desde la enfocada hacia abajo, hasta la dirigida hacia adentro. Posteriormente barren hacia adentro a través del agua hasta que llegan a juntarse. Durante esta fase los pies deben estar inclinados hacia adentro como sea posible, lo cual se logra con una inversión continuada de los pies y una rotación hacia fuera en las caderas, los pies permanecen dorsiflexados en los tobillos.  

Ejercicios para mejorar la percepción    

Postura del tobillo 

1.      En posición parado con piernas extendidas se flexiona una de las rodillas y se toma el brazo homo lateral, luego se efectúa una rotación hacia fuera de la articulación de la rodilla, (concentrándose en el recorrido que debe realizar la pierna y así lograr una propulsión adecuada)  después se lo suelta y debe juntarlo rápidamente con el otro pie.

2.      Patada pecho rozando la pared con la yema de los dedos para sentir la correcta posición del pie. Hay una evolución de la percepción a la representación, ósea una vez que logramos sentir a través de la yema de los dedos (usamos un analizador táctil kinestesico)  la correcta posición del pie obtenemos una representación mental adecuada para la correcta ejecución de la patada.

3.      Caminar como pato. Los pies se colocan apoyados  en los talones en forma de aduccion y caminar de esta forma para sentir la correcta ubicación de los pies. 

Posición de los muslos 

4.      Ubicado en posición dorsal con una tabla sujetada con las manos a la altura de los cuadriceps siempre tocando la tabla, efectuar la patada pecho para no flexionar la cadera en su ejecución. Se corrige el no flexionar la cadera a través de la percepción con la tabla.

5.      Tomados de borde de la pileta con una tabla o flota flota a la altura del abdomen para impedir el hundimiento se efectúa la patada en forma alternada con cada pierna. Este ejemplo es para sentir la percepción en cada pierna de manera individual.

6.      Ídem anterior pero con ambas piernas al mismo tiempo. 

Tiempo de deslizamiento 

7.      Con una tabla tomada con los brazos extendidos del individuo se efectúa patada de pecho esperando entre cada uno 3 segundos.

8.      Ídem anterior pero elimino la tabla.

TRABAJO DE OBSERVACIÓN

Observación de Natación

  Introducción: 

            Esta observación se realizo el día 25 de Octubre de 2007 en el CLUB YPF, entre las 14:00 hs. y  las 15:00hs.

Charla con el    Profesor a cargo Jesús Yantón:

·        La pileta es dividida en 3 niveles: principiante, intermedio y avanzado

·        La entrada en calor consiste: a) principiantes: patada crol con tablita o afirmada en el borde. b) intermedio y avanzado: estilo crol y espalda 200 metros

·        A medida que van mejorando sus capacidades van mejorando de nivel

·        Los trabajos son variados según la persona y su proceso de aprendizaje. Se adjunta un ejemplo de rutina:

·        Las personas vienen con diversos objetivos: problema en la espalda, estrés, perdida de miedo rehabilitación de las articulaciones, las edades son diversas: entre 16 y 50 años

·        El orden de enseñanza de los estilos: crol, espalda, pecho y mariposa

·        Se hace hincapié en las percepciones kinestesicas respetando la historia de vida de cada persona

·        Duración de la clase 1 hora

 Desarrollo de la clase:

               

            Observación hecha a las personas que se  desarrollan en el nivel de principiante (cabe destacar que se observa una importante interacción entre el profesor y los alumnos de este nivel).

             Comienza con una entrada en calor que consiste en patada crol sosteniendo la tabla con sus brazos. En este momento se observa deficiencias en su ejecución y el mas notable es que la patada parte de la rodilla y no de la cadera. Además se nota un elevado grado de tensión muscular.

            Luego efectúa la perdida de miedo en la posición espalda, esta se hace sosteniendo un flota flota  a la altura del cuello con el profesor permanentemente siguiendo su desplazamiento desde cerca y sosteniéndola cuando la situación lo requiera . Los problemas que podemos observar aquí es que la patada sale de la rodilla  (tipo bicicleta), provocando un déficit en su avance.

            Después de realizar estos ejercicios de espalda comienza con ejercicios para mejorar la brazada. Esto consiste en ir con una tabla tomada con los brazos adelante y efectuar la brazada con solo un brazo a la vez. Pero aquí también se observan errores y el mas notable es que se desnivela al hacer cada brazada.     

 

Anécdota de Maria Páez:

 

            Su historia personal: Alos siete años fue con sus padres al río Mendoza, en un descuido cayo accidentalmente al agua provocando en ella un miedo a este medio. Nos parece importante su historia por el trabajo que se realizo con ella en forma especial que comenzamos a detallar:

Las primeras clases se trabajo exclusivamente la parte de perdida de miedo dado que Maria no era capaz de entrar al agua ella sola, por lo cual el profesor tuvo que acompañarla dentro del agua caminando para aumentar su confianza. Esto ocurrió muchas clases  hasta que lo pudo hacer de manera autónoma. Luego comenzaron pequeños trabajos de respiración y relajación para eliminar sus temores. Luego se trabajo sobre la posición de cuerpo colocándola horizontal, pero con la ayuda del profesor que la sostenía ya sea boca arriba o boca abajo. Luego lo hizo de manera autónoma. Comenzaron con las patadas de parado (patada croll), una vez que adquirió el movimiento lo pudo hacer en el plano horizontal agarrada del borde de la pileta. Hoy la vemos haciendo patada croll con una tabla, con cuidado pero de manera autónoma y con una expresión de alegría en su rostro. Se adjunta fotos de esta anécdota.

  

 

 

 Ejercicios para mejorar la patada

           

            Para fijar el movimiento y que la patada croll no salga de la rodilla:

  

• De parado con la pierna extendida y agarrado de la escalera hacer flexión de cadera.
• Sentado en el borde de la pileta con las piernas extendidas logrando que las puntas de los pies toque el agua alternando ambas.
• Colocado boca abajo y sosteniendo la tabla a la altura de las rodillas, hacer batidos tratando de que las piernas se mantengan extendidas en lo posible sin flexionar demasiado las rodillas.
• Igual que el anterior pero boca arriba con la tabla a la altura de las rodillas.
• De costado con piernas extendidas simulando una tijera.
• Probar con brazos extendidos haciendo patada tratando de sacar la fuerza de la cadera.

 

• Con flota flota boca abajo en el pecho con las piernas extendidas hacer la patada.

Para fijar el movimiento en la patada espalda y que no flexione la rodilla al bajar.

 

·        Practicar agarrado de la escalera haciendo patada de parado, alternando ambas piernas tratando de coordinar y no flexionarlas al bajar.

·        Con la tabla a la altura de las rodillas, en posición dorsal, efectuando la patada que salga de  la cadera sin flexionar las rodillas ya que si esto sucede tocaran la tabla.

·        Con flota flota en la espalda, con las piernas extendidas hacer la patada.

 Rutina: 

Nivel 1:

Volumen de trabajo 800 metros.

Entrada en calor 150 metros suaves.

8x25 (croll) respiración bilateral.

Descanso por serie 20 segundos.

4x50 patada con tabla.

Descanso por serie 20 segundos.

2 croll 1 espalda 1 pecho.

3x50 brazos con manoplas y pool.

Cada 1 minuto descanso.

Ablande final 100 metros (a elección)

Elongación.

  

           

    

    

           

 

           

                                                                 

biografia de fernando cubells

Hola soy  Fernando cubells  y les voy a contar como comenzó mi vida acuática hasta hoy en día… Tiene sus comienzos más o menos como desde los 3 o 4 años, en el fondo de mi casa en donde tenía una “pelo pincho”.En el cual nos divertíamos y jugábamos mucho con mi hermanos y probábamos distintas tipos de juegos en el agua como la mancha, el tiburón, etc  .con el pasar del tiempo nos dimos cuenta que la pelo pincho nos quedaba chica y fuimos al club pacifico donde comenzamos a tomar clase de natación en un pileta no muy onda los primeros ejercicios fueron buscar piedras por debajo del agua, y carreras contra los compañeros particularmente me costaba nadar rápido ya que hacia muchos movimientos lo que me impedía avanzar con velocidad, me quedaba un poco enojado por que siempre perdía la carreras. Luego a los 8 años me cambiaron de nivel y fui a la pileta grande aproximadamente 2 metros de profundidad las primeras clases me daba mucho miedo tirarme pero con la confianza que le tenia al profesor logre sacar los medios y me tire a lo hondo, el profesor me dijo que con las manos realizara los movimientos como un perrito y con los pies como una bicicleta duraba poco flotando entonces me acercaba a una pared luego de varios intentos pude flotar . El paso siguiente fue tirarse de cabeza algo que me costo mucho ya que mi panza quedaba colorada todos los días, mi profesor me recomendó primero tirarme como cocodrilo luego pase a tirarme con rodillas hasta que llegue a la posición final. Con el termino del verano se acabaron las practicas de natación y nunca mas volví a practicar solo cuando iba con amigos a piletas pero nada importante .Es decir nunca aprendí a nadar ningún tipo de estilo solo manotazos al agua y patadas Otra experiencia fueron los veranos que iba de vacaciones a chile y el mar era algo que me asustaba un poco pero con el pasar del tiempo perdí el miedo solo jugaba con las olas y me tiraba cuando venían o las pasaba por debajo de ellas.  También una vez fui al carrizal y me tiro con un salva vida ya que iba en la lancha y había mucha profundidad .  Luego contrastaré esto que me ha pasado con la teoría que estamos viendo en el taller. 

Biografia Guillermo

BIOGRAFIA

  

            Mis experiencias en el agua, han sido en diferentes medios como mar y ríos; cada una de ella han dejado en mi diversas sensaciones de placer.

            La costa chilena dejo una huella en mi etapa infantil, ya que en ese mar comencé a nadar en vacaciones con la ayuda de mis padres y juntos con mis primos. Cuando percibo el olor a sal o a coco de los bronceadores me hace pensar en aquellas situaciones de placer.

            Si bien el oleaje era fuerte no impidió que jugara y de vez en cuando me adentrara al mar de la mano de algún familiar. Cuando fui creciendo la seguridad que generó en mi la confianza de entrar en el mar en soledad o junto a mis primitos con los cuales jugaba durante toda la tarde de verano. Con ellos flotamos o nadábamos estilo perrito o crol y  también nos tirábamos a las olas para romperlas o dejarnos arrastrar por ella. También hacíamos agujeros a la orilla del mar o fabricábamos  castillos de arena o simplemente dibujábamos sobre ella.  

             Durante mi infancia las idas al Río Mendoza me permitió tomar contacto con la montaña y el agua caudalosa del deshielo provincial. La fuerza con al que bajaba el agua hacia que mis padres tuvieran mas precaución de mi seguridad, por ello me fabricaban con piedras un pequeño estanque para que me refrescara y pudiera jugar en ella. A las orilla de este juntaba palitos y piedritas de diferentes tamaños y formaba siluetas de animales o de personas con mis primos. Mientras pasaba el día mi padre siempre preparaba un asadito para compartir en familia y mi mamá le cebaba mate con masita.

Hoy que soy padre llevo a mis hijos al río y al mar para que vivencien esas experiencias que tanto bien me han hecho.

             

 

RELACIONES CON LOS CONTENIDOS DE LA CLASE

 

           

            Creo que lo que observo de mi biografía es que resalta la descripción  de la Series Complementarias, ya que mi experiencias previas vividas en la niñez hoy influyen en mi rol de padre ya que trato de que mis hijos conozcan el placer a través del agua.

            Esos recuerdo que quedaron en mi memoria a largo plazo, se almacenaron simplemente por lo significativo que resultaron para mi.

            Las percepciones sensoriales olfato, gusto, oído y sobretodo lo kinestésico fueron claves para que todo lo aprendido se fijara en mi bagaje motor, ya que esa  información que percibía con todo el cuerpo se convirtieron en sensaciones para luego transformarse en percepciones.

Hoy que estoy en el instituto no solo encuentro respuesta a todo lo que en aquel entonces me parecía tan normal sino que he aprendido otras cosas que desde la educación física le damos mucha importancia como lo sentido y la socialización y que en esta Mendoza posmoderna a olvidado. 

Biografia de Mauricio

Hola: Soy Mauricio Fernández:

Mi experiencia en el agua comienza a la edad de... bue..., no me acuerdo, pero seguro que era chico, lo que si se es que fue en la pileta pelopincho, o mejor dicho "tiburoncito" que tenia en el patio de mi casa.

En ella, según me cuentan pasaba mucho tiempo en verano, flotando, divirtiéndome con barquitos de papel, con las pistolas de agua “peleándome” con mi hermano y haciéndole puntería a distintos muñecos, impulsándome desde el borde hacia la otra punta, aunque siempre me retaban por lanzar demasiada agua hacia fuera y nunca limpiar.Esto lo puedo relacionar con la flotación, ya que probaba distintas maneras de hacerlo, también con la propulsión debido a que lo hacia de distintas formas, algunas no tan eficientes ni hidrodinámicas. También recuerdo el día que me regalaron un snorquel, con el cual me sumergía y hacia de cuenta que buceaba, buscando tesoros que por lo general eran juguetes que lanzábamos con mi hermano y competíamos a ver quien los recolectaba a todos en menor tiempo. Aprendí a nadar en la escuela de verano hualilan, en donde pase un gran verano, estaba en el grupo de los mas grandes “las pirañas”. Recuerdo que me costo mucho lograr lanzarme de cabeza, siempre me dio un poco, o mejor dicho bastante miedo ese tema je je.., seguramente se daba por los mecanismos de defensa (reflejos), debido a la falta de costumbre con respecto a la inclinación, pero de a poco y gracias a la ayuda de los profesores, logre de a poco ir progresando hasta que le agarré la mano. Otra buena experiencia, sin duda se ha dado en el mar (principalmente Mar del Plata), ciudad la cual tuve la suerte de conocer desde chico. Allí jugaba con mi papa a saltar las olas, también comía arena la cual supongo que en ese momento me debe haber gustado... También jugábamos a lanzar el disco, buscar mejillones y todas esas cosas típicas que uno hace en la playa.Algunas veces nos adentrábamos en el mar, siempre acompañado por el, donde las olas grandes por lo general me tiraban y me hacían tragar bastante agua... Pero todo eso es parte de la experimentación de nuevas sensaciones, aunque el sabor no es muy rico que digamos ja ja...En la  actualidad disfruto mucho estar en el mar, pasar largas horas dentro de el y sentir el relajante sonido de las olas rompiendo contra la costa. .

CONTINUARA...

 

Trabajo Práctico: La flotabilidad en relación con la seguridad de las personas en el agua, aspectos emocionales e intervenciones pedagógicas. Autonomía y dependencia

                                                              TRABAJO PRACTICO DE NATACION 

TEMA: La flotabilidad en relación con la seguridad de las personas en el agua, aspectos emocionales e intervenciones pedagógicas. Autonomía y dependencia.

El contenido del siguiente trabajo tiene la intención de dar algunos aspectos que se deben tenerse en cuenta ya que están íntimamente relacionado entre si, para que el sujeto se sienta seguro en el medio acuático. 

 

ADAPTACION AL MEDIO ACUATICO

             La adaptación se define como un intercambio activo entre organismos y medio ambiente en una mutua modificación. Como mecanismos psicológico se logra a través de la complementación de dos procesos contemporáneos: asimilación y acomodación. La asimilación describe la capacidad del organismo para manejar situaciones y problemas con su bagaje de estructuras presentes. Esto significa tratar de adquirir el conocimiento de los objetos que nos rodean y que hay una lectura de la realidad en base a la experiencia previa.Lo podemos decir que para conocer un objeto, la persona somete al mismo a los esquema de su conducta. En Psicología esto se llama asimilación funcional.La acomodación se describe como un proceso de cambio a través del cual el organismo llega a ser capaz de manejar situaciones que anteriormente era difíciles para él. Aquí cambia el sujeto; se modifican las estructuras que ya poseíamos.             El aprendizaje sucede cuado se combinan lo viejo (asimilación) y lo nuevo (acomodación). Es cuando lo viejo, lo que ya se, se modifica. Ambos procesos permiten la adaptación al mundo, después de la cual, la persona poseerá una estructura motora nueva.

La natación hace ver al niño el conocimiento de un campo nuevo de actividad. La adaptación al medio acuático hace que se transformen sus sensaciones y modifiquen sus posibilidades motrices, debido a la falta de gravedad que resulta del empuje que se experimenta según el principio de Arquímedes . Cuando una persona entra al agua recibe gran cantidad de informaciones a través de los órganos sensoriales. Esa información son sensaciones, captadas por órganos receptores especializados.

La percepción en cambio es la interpretación significativa de las sensaciones.La sensación, como fenómeno físico es el dato primario, surgido del impacto de un estimulo determinado sobre un órgano especializado para su captación. Pero es solamente un componente de la percepción. Sin sensación no hay percepción. Sin percepción, los datos registrados carecerían de sentido. No se puede sacar al sujeto de las condiciones del medio, dejándolo afuera del agua, colgándolo de una cuerda o en la orilla del mar, para inculcarle los mecanismos de los movimientos sin ninguna relación con el medio. Esto acarrea el consiguiente nadar sin eficacia al notarse la falta de sensaciones propulsoras en el alumno o persona y la adquisición de automatismos que son intransferibles para la enseñanza de los estilos . se le debe permitir utilizar su facultad de adaptación para hacer del medio acuático  una experiencia personal y lo mas completa posible. Cuando alcance un alto nivel de adaptación se hará dueño de su comportamiento en el agua. Este dominio del agua se puede pretender con los ejercicios de flotación.

La flotabilidad implica la inmersión de la cabeza. Para algunos niños por ejemplo esta aprensión a meter la cabeza dentro del agua constituye un serio handicap, pero si se les presenta a los niños la necesidad de hacerlo, acaban realizándolo siempre. De aquí la importancia que tienen en este sentido los ejercicios de familiarización.

 

LOS ORIGENES DEL TEMOR AL AGUA Y PERDIDA DE MIEDO

 Los orígenes del temor al agua son diversos, por ejemplo la asfixia y a la falta de sustentación. Aquellos que han tenido la oportunidad de estar en el agua desde pequeños no experimentan esos miedos. Los primeros miedos nacen con las actitudes familiares negativas dentro del agua y la falta de experiencia o práctica lo acentúan aun mas. Perder el miedo al agua no significa perder la conciencia al peligro.En miedo es considerado como un sentimiento producido por un peligro presente e inminente. Se trata de una señal de advertencia de que se aproxima un daño físico o psicológico. Miedo también implica una inseguridad respecto a la propia seguridad de manejar una situación de amenaza. Influye en el sistema neuromúscular, endurecimiento de los músculos, acción que dificulta la flotabilidad de cuerpo obstaculizando la relajación  para esta acción:Incrementa la frecuencia cardiaca, incrementa la presión arterial, incrementa la frecuencia respiratoria, etc.La ansiedad en cambio es un estado afectivo caracterizado por un sentimiento de inseguridad. Para los teóricos del aprendizaje, este estado debe ser una tendencia adquirida. Cuando un alumno comienza el aprendizaje de la natación, mantiene un determinado nivel de ansiedad. El estado de ansiedad debe ser compatible con la naturaleza de la actividad.Una de las dificultades del miedo es que las personas que no se manifiestan, mostrando calma exteriormente pero estando intensamente en un alto estado de tensión. Algunos niños normalmente aceptado como confiados puede sentir en su casa mas miedo y tensión con el agua y necesitan mas entendimiento que algunos aparentemente tímidos. La iniciación es muy importante respecto al como hacer que esas primeras vivencias de niños y niñas sean lo mas positivas para su desarrollo en todos los aspectos posibles.En esta etapa no debe interesar el dominio de la técnica o perfeccionamiento de un estilo, más bien hay que conseguir que adquiera un comportamiento adecuado en este medio, que es el agua. Esos movimientos nuevos y originales le servirán para abordar una actividad y evolucionar en el agua. Para ello se debe solucionar los problemas específicos del medio acuático: el equilibrio nuevo, la respiración adaptada, motricidad y equilibrio diferente al que esta acostumbrado. Pro siempre intentando darle la mayor posibilidad de aprendizaje por ellos mismos mediante sus propias experiencias.Se debe tener en cuenta que los niños le supone una dificultad añadida el no poder utilizar los conocimientos previos que tienen sobre sus movimientos fuera del agua. Por eso hay que educar esas nuevas sensaciones de equilibrio para conseguir la adaptación a este medio. 

Al sujeto se lo educo de modo tal que tiene fobia al agua, sin que por lo tanto, tenga una experiencia en este medio.

El adulto proyecta su propio temor (morboso) sobre el niño, y este lo integra en su sistema funcional. En este caso, el temor es resultado de lo que la educación haya grabado, pues el sujeto desarrolla pensamientos irracionales y cargados de ansiedades e inquietudes frente al medio acuático.El sujeto ha memorizado una situación o muchas situaciones acuáticas, las que le produjeron un shock emocional estresante, entre otras se pueden citar a estas: nada por primera vez, o bien lo obligan a zambullirse. En este caso, el temor es resultado de una vivencia traumática producto de practicas pedagógicas inadecuadas, durante esa inmersión, el sujeto vincula el espacio subacuatico con la muerte.En ciertos sujetos, el espacio submarino es causa de ansiedad e inquietud e incluso produce una sensación de muerte inminente. El agua crea una emoción traumatizante y desestabilizadora. Entonces es conveniente inducir en ellos una estructuración psicológica de ese espacio y permitir que se integren con esos puntos espaciales. Hay que hacerles percibir la idea según la cual la vida en el medio acuático es una continuidad de la vida sobre la tierra, pero bajo una forma diferente.Conviene precisar que cuando un sujeto llega a sumergir su rostro, eso no equivale a que haya logrado vencer su temor. El docente es un intermediario entre el sujeto y el medio acuático traumatizante, debe convertirse en el elemento que da seguridad y debe encargarse que el sujeto de los primeros pasos cuado ha perdido su autonomía.   

SEGURIDAD EN LA CASE, CONSIDERACIONES PEDAGÓGICAS.

 

La seguridad de una clase de natación, estará limitada a diversas consideraciones previas como son: 

·        Cerrado o al aire libre. 

·        Tipo de Pileta – Profundidades. 

·        Accesos al natatorio – Ubicación y tipo. 

·        Temperatura del agua. 

·        Cantidad de alumnos – Relación numérica con los profesores. 

·        Ubicación de los docentes y guardavidas.

·        Intensidad-dificultad de la ejercitación. 

·        Espacios utilizables.(pileta principal y secundaria, etc) 

·        Elementos auxiliares disponibles(flotadores, tablas, manoplas, etc) 

·        Edad de los participantes de la clase 

·        Estado físico y de salud de los participantes. 

Como podemos apreciar, existe un número importante de factores que condicionaran fuertemente el desarrollo de las actividades. 

El profesor deberá tener nociones y conocimientos básicos acerca de salvatajes y primeros auxilios.   

  Medidas de seguridad a tomar por el docente en su clase de natación 

B       Recordar que el momento decisivo del proceso de aprendizaje se encuentra en la primera clase, donde se reforzará la confianza y se buscará la familiarización y sensibilización con el medio acuático. 

B       Leer las fichas médicas de los alumnos que tengo en mi grupo. 

B       Realizar un correcto diagnóstico para evitar experiencias desagradables o cambios de grupos. 

B       Tener siempre presente la cantidad de alumnos antes del ingreso y durante toda la clase. 

B       Verificar visualmente el ir o regreso de alumnos al baño(que te avisen al regresar) 

B       Nunca perder del campo visual a los alumnos. 

B       Respecto al sol, se dice que el docente debe estar de frente al mismo para evitar la molestia a los chicos, pero si fuese así nos quedaríamos segados y si no fuese así, tampoco tendríamos una buena visión del natatorio, ya que a veces el sol se refleja en el agua y en esa franja no se ve claramente. Se recomienda en lo posible una posición favorable, como ser de costado al sol y frente a los alumnos.

 B       Nunca dar la espalda a los alumnos por menor que sea el tiempo. 

B       En grupos iniciales y/o de niños pequeños, es aconsejable en principio dar la clase desde dentro, para transmitir seguridad y brindar asistencia inmediata. 

B       Tener conocimientos prácticos-básicos de salvataje y primeros auxilios. 

B       Dejar claro estrictamente que no pueden ingresar al entorno del natatorio si el docente no este presente o lo indica. 

B       Deacuerdo al grupo-nivel, No sentarlos en el borde con los pies sobre el  agua, ya que al caer uno pueden caer varios a la vez( por tomarse o efecto domino) 

B       Si la situación lo permite, ante un ejercicio o juego de mayor compromiso físico, requerir la presencia más cercana del guardavidas. 

B       Respetar “los tiempos del alumno”, en su asimilación, y no saltear etapas de enseñanza. 

B       Tener en cuenta que imprevistos(tos, dolor repentino,  etc)pueden hacer “flaquear” a nuestro mejor alumno. 

B       Estar atentos a la “expresión facial” de los alumnos y saber discernir dicha expresión. 

B       Aconsejar a los padres sobre la utilización  de elementos(hojotas, chinela, antiparras, etc) Ejemplo. La gorrita  ayuda en la higiene, evita problemas en los ejercicios de respiración (pelo largo) y yuda a identificar a los alumnos. 

B       Enseñar el uso correcto de antiparras(su ajuste),máscara, esnorquel y otros elementos. 

Las batas o salidas de baño no deben ser largas para evitar pisarlas y tropezar.

  

 Elementos 

El aprendizaje de la natación puede ser más fácil y atractivo con el empleo de materiales que cumpla la función que deseamos. Cualquier elemento que se le dé un significado, sirve en la medida que sea seguro. 

De todos ellos los tradicionales(tablas, manoplas, mangueritas, etc) y los no tradicionales(botellas descartables, broches,  desodorantes, etc) debemos tener cuidado. 

Algunos son muy atractivos o de mucho valor significativo(creado por alumnos)balsas, botes inflables, balsas de elementos descartables o con flota-flota y soguines, pero debemos verificar que sean seguro,” sin bordes cortantes, elementos que puedan atorar o enredar-atrapar” 

En la utilización de cámaras neumáticas tener en cuenta la posición del pico, y no olvidar  de “enseñar” que los banderines colgados no son sobras de un cumpleaños sino para evitar accidentes en ejercicios de nado de espalda.  

CONCLUSIÓN

 Los sentimientos de miedo y ansiedad pueden provocar en los niños que recién empiezan la adaptación al medio acuático, y a personas que nunca se vincularon con el, sentimientos que no lo favorecerán a la hora de flotar en el agua, como la ansiedad o el temor. Estos derivaran de sus sensaciones que a su vez  provienen de las percepciones (táctil kinestesicas, visuales o laberínticas) que ellos tengan a través de las diversas experiencias en el agua. Por supuesto estos sentimientos influirán notablemente en la flotabilidad de la cual contara el sujeto. Por ejemplo si no maneja bien su tonicidad debido a que tiene temor posiblemente sus movimientos se tornen poco dinámicos y le cueste mas flotar que si estuviera relajado. Hasta se cansara mas rápido porque ejecutara movimientos no tan eficientes y se cansara demasiado.A mediad que el sujeto valla realizando nuevas asimilaciones y acomodaciones a través de sus experiencias y la ayuda del profesor ira venciendo esos miedos y buscando las formas mas apropiadas para moverse en el agua.El docente debe ser un intermediario entre el sujeto y su miedo o perturbación por el medio acuático e intentar darle a este las herramientas para que supere tal vez algunas experiencias desfavorables que haya tenido en su vida, y lo que pueda presentarse en el momento. De esta manera lo estará encaminando hacia su autonomía interior y exterior lo que le ira dando mayor confianza en si mismo.El docente tendrá que seleccionar las herramientas pedagógicas mas indicadas, como el huso de elementos, realización de diferentes actividades, selección del tiempo y espacio correspondientes para cada actividad, para intervenir eficazmente el aprendizaje positivo del sujeto y su superación con respecto a experiencias negativas, malas influencias familiares (por ejemplo proyección del temor) etc.

Bibliografía:

Apuntes del cuadernillo de clases. 

Libro "pedagogia de la natación", autor Fernando Navarro, editorial Miñon.

http://www.efdeportes.com/efd42/acuat.htm 

BIOGRAFIA DE LUCAS PAOLINELLI

Biografía de Lucas Paolinelli

 Mis primeras experiencias en un medio acuático, fueron en una pileta alrededor de los nueve meses cuando me metía con mi familia bajo su cuidado. De ahí en adelante siempre me metí en la pileta de mi casa, una pelo pincho que mi mama compro con la cual me divertía en el verano. No era muy profunda, era de categoría mediana. Jugaba a impulsarme del borde al otro, hacia remolinos dando vuelta por los extremos, me sumergía y aguantaba la respiración lo que más podía debajo del agua. También saltaba desde las esquinas de la pileta y caía en diferentes posiciones. Entre los 5 y 6 años empecé la escuela de verano en donde nos metíamos en una pileta más grande. Me acuerdo que al principio solo estaba en la parte pandita donde había unos escalones por los cuales uno iba bajando hacia lo más profundo. Los profesores nos hacia practicar patadas agarrados del borde de la pileta o sentados en el. También nadar de un punto a otro agarrados de una tabla de tergopol.Tuve ciertas experiencias algo desagradables en el agua como por ejemplo algunas veces jugando con otros chicos en la parte profunda, me cansaba y el estar lejos del borde, hacia que me pusiera nervioso en determinados momentos y tragara agua. Otras veces los profesores mismos nos hundían jugando bajo el agua, a la fuerza lo que también provocaba en ocasiones que yo saliera tragando agua.En otros momentos de mi vida tuve la oportunidad de ir a determinadas parte del Rió Paraná con mi familia, estando en los lugares habilitados para poder meterse, en los cuales también nos divertíamos mucho. Tuve la oportunidad a los 9 años, de conocer el mar. Fue una experiencia muy linda pero duro muy poco ya que no había ido de vacaciones, sino a jugar al básquet. En los años posteriores seguí yendo a la escuela de verano en donde los profesores nos enseñaban los estilos de nado y nos iban corrigiendo. Aparte teníamos un espacio en la pileta en el cual realizábamos muchos juegos (water polo, negro al agua etc).Entre las últimas experiencias que puedo destacar, destaco cuando tuve que practicar para el ingreso al profesorado. Al principio me costaba mantener el ritmo de nado, si bien en la técnica no me iba tan mal, me cansaba demasiado, pero al fin pude acostumbrarme. En día que me toco rendir natación en el ingreso, debía tirarme de cabeza y nadar 20 metro debajo del agua para empezar la prueba. Cuando estaba debajo del agua y abrí los ojos, mi percepción visual del espacio, me produjo como una sensación de asombro o tal vez perturbación que me jugaban en contra ya que jamás había nadado en una pileta tan grande y el agua estaba bien cristalina, por lo que tenia un campo visual bastante amplio por lo que decidí cerrar los ojos y abrirlos recién cuado me pareciera que había llegado a la marca. Igualmente me pase de la marca.Otra experiencia bastante reciente fue el año pasado cuado fuimos a cacheuta a hacer rafting en donde en una determinada parte tuvimos que cruzar un río que tenia una corriente bastante fuerte que hasta algunos no pudieron pasar. Luego de a uno nos poníamos en posición ventral y dejábamos que la corriente nos lleve y cuando los guías nos daban la orden teníamos que nadar hacia la orilla cortando la corriente en diagonal,. Mientras que me llevaba la corriente tendí a ponerme nervioso ya que no era algo que haya hacho muy a menudo y tragué un poco de agua. Por ahí me daba un poco de temor que la corriente me llevase y no poder llegar a la orilla a tiempo. Otro factor que me afecto, fue que el agua estaba muy fría y por eso tendía a estar tenso. Por suerte nade con tosa mis fuerzas y logre llegar bien. Como ultima experiencia interesante que puedo destacar fue en Tupungato con una amiga. Fue el verano pasado, nos habíamos metido a un río que traía una corriente bastante fuerte pero que dentro de todo podíamos aguantar. El agua todavía no nos llegaba a las rodillas. En un momento me fui  una parte mas profunda y le dije a mi amiga que si se animaba a bajar con migo y que yo la ayudaba a mantener el equilibrio. Entonces intento bajar, pero en ese momento sin querer cambien un pie de lugar y me fui a  una parte aun mas profunda en donde el agua caía mas fuerte todavía, lo que llevo a que perdiera el equilibrio, por la fuerza del agua y me llevara la corriente y por ende también a mi amiga que dependía de mi. (en ese momento el agua sobrepaso mis rodillas). El agua nos llevo unos 15 metros mas adelante golpeándonos con todo lo que había en  el camino ya que no era un rió muy estrecho. Por suerte en el camino chocamos con un tronco que nos detuvo, y mas adelante la corriente iba cesando por lo que pudimos caminar hasta ese lugar.   

Relaciones con los temas

 Desde que empecé mis experiencias en el medio acuático hasta que comencé la escuela de verano se fue produciendo una asimilación a través de los diferentes hechos que fueron sucediendo (como juegos o pruebas que yo mismo hacia) ya que fui adquiriendo conocimientos de mi entorno y relacionándolos con los que ya poseía.A partir de que empecé la escuela de verano, aparte de la asimilación, también se fue produciendo una acomodación ya que fui cambiando algunas estructuras en mi, como por ejemplo cuando me enseñaron la técnica de patada. Por lo tanto fui llevando a cabo una adaptación a este medio y cabe destacar que también jugaron un papel muy importante las interpretaciones de las sensaciones que yo iba teniendo a través de la información que recibía de mis sentidos.En las veces que trague agua por ponerme nervioso creo que tiene que ver con el tono muscular y la relajación ya que  mi estado emocional me llevaba a estar tenso y por eso mis movimientos eran menos fluido y también me llevaba a tener que tomar aire mas frecuentemente sin retenerlo demasiado. Relaciono también la parte donde me impresiono el espacio de la pileta, cuando iba por debajo del agua en el ingreso, con la percepción visual ya que la entrada de esa información a través de los sentidos produjo determinadas sensaciones en mi que en este caso me jugaban en contra. En el cuadernillo decía  que a algunas personas les causa asombro la nitidez del agua, y eso muy parecido a lo que me paso a mi. En cacheuta también me paso algo parecido con el temas de las percepciones tanto visuales como kinestesicas en contacto con el agua, las que en momentos me llevaron a tener sensaciones que no me favorecieron. En ese momento convenía tomar aire antes de dejar que el río nos llevase he ir lo mas relajado posible n el trayecto. Cuando nos llevo en Tupungato, fue porque la fuerza ejercida por el agua que bajaba, venció nuestra resistencia de nuestro cuerpo a la vez que perdimos el equilibrio en nuestra base de sustentación. 

 Bibliografía consultada: Apuntes del cuadernillo de clases. Libro “pedagogía de la natación”, autor Fernando Navarro, editorial miñon, colección kine de educación y ciencia deportiva.                                                                                

Resumen de Primer y Segundo Capitulo

   PARA QUE NADAR

   En el agua el cuerpo pierde parte de su peso ya que la gravedad es anulada por la fuerza elevadora del medio liquido (principio de Arquimides). Los movimientos son menos costosos pero a la ve mas lentos. La mente y los músculos se relajan.

   Se puede influir y fortalecer el sistema cardio vascular y respiratorio, quemar grasas y elimirar sobre peso.

   La posición horizontal durante el nado facilita el bombeo del músculo cardiaco y el retorno venoso de los miembros. Aumenta el voluencrdiaco en un 20%.

   Flexibilidad: los músculos se contraen y elomgan alternadamente y las articulciones de hombros, cuello, tobillos tan olvidadas en la vida cotidiana auentan la amplitud de sus movimientos.

   Coordinación: la mantienen en edad avanzadas y en los niños desarrolla esa capacidad los cual prepara para los aprendizajes motores en general.

   Seguridad personal: su dominio nos pone a salvo y nos permite ayudar a otos en situación de peligro.

   Nos pone en contacto con nosotros mismos y con la naturaleza.

   Los miedos se superan.